نصائح للحصول على أظافر جميلة وقوية
كيفية الاعتناء بالأظافر
للحصول على أظافر جميلة وقوية يجب اتباع النصائح التالية:
- الابتعاد عن قضم الأظافر بالأسنان والفم، لأنّ ذلك يضعف نمو الأظافر وتصبح غير مرتبة، فضلاً عن دخول الأظافر إلى الجهاز الهضمي والإضرار به.
- عدم استخدام المواد الكيماوية دون وضع القفازات لأنها تهتك بنية الأظافر، وهذه المواد مثل صبغات الشعر أوالغراء أوالمنظفات المركزة، والتقليل من استخدام مزيل طلاء الأظافر.
- بعض السيدات تستخدم مادة لصق الأظافر إما في البيت أوفي مراكز التجميل وتعتبر هذه المواد مضرة وتمنع الإظفر عن الهواء والتنفس، والبعض يلجأ لبناء الأظافر الذي يلغي وجود الظفر ويؤدي إلى تكسره بشكل واضح فيما بعد لذا يجب الابتعاد عن تلك الطرق التي تدمر الظفر على الرغم من إعطائها الشكل الجميل له في البداية.
- التغذية الجيدة وتناول المأكولات الغنية بالكالسيوم مثل البيض والحليب وجميع مشتقات الألبان، والعصائر الطبيعية المليئة بالفيتامينات.
- وضع طلاء الأظافر عند الاستحمام للحفاظ عليها من التكسّر والتقصف نتيجة تعرّضها للماء الساخن.
- تجنب فتح الأدوات شديدة القسوة مثل العلب الحديدية أو الأغطية المعدنية.
- تقليم الأظافر باستمرار، واستخدام الطلاء المقوّي لها وهو الشفاف، وتنظيفها من الأوساخ من خلال عود مدبب بعض الشيء.
- تناول بعض الفيتامينات المقوّية للأظافر والشعر أيضاً، وتباع في الصيدليات ولا تحتاج لاستشارة الطبيب فهي مقوية.
مشكلات الأظافر
هنالك عدة مشكلات وأمراض يمكن أن تصيب الأظافر:
- هشاشة الأظافر وتكسرها نتيجة نقص الكيراتين فيها بسبب قلة شرب السوائل خاصّةً الماء، والعلاج هو زيت الزيتون بدهنه على الأظافر يومياً وتجنب تطويل الأظافر.
- إذا كانت الأظافر بلون باهت فهذا يدل على فقر الدم، أوالإصابة بمرض السكري أونتيجة تقدّم السن.
- البقع السوداء والبيضاء: تدل البقع السوداء على تعرض الأظافر لضربات قوية، أوأمراض سرطانية، أمّا البقع البيضاء فتدل على نقص الكالسيوم والفيتامينات أواستخدام بعض المواد الكيماوية ووضعها على الأظافر بشكل دائم.
- إذا كانت الأظافر جميعها باللون الأبيض فهذا يدل على الإصابة بمرض الكبد، أمّا إذا كانت صفراء فيدلّ على وجود أمراض فطرية، والأظافر الزرقاء تدلّ على أمراض الرئة.
- صدفية الأظافر وتسبب فيتثقيب الأظافر ويجب استشارة الطبيب لعلاجها.
