فوائد التمر للاطفال

التمر

يحمل التمر مكانة كبيرة في عقول وقلوب المسلمين خاصة، فهو دواء وغذاء، ويعد من أفضل الأطعمة التي أوصى بها ‏رسولنا الكريم محمد -صلى الله عليه وسلم-، كما بيّن أهميته و فوائده في الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة، كما ورد ذكر التمر في القرآن الكريم، ومنها قوله تعالى: “وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي ‏وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا”.‏
يُعرف التمر على أنه ثمرة شجرة النخيل، حيث تتكون هذه الثمرة من نواة صلبة ويحيط بها غشاء ورقي رفيع يسمى ‏القطمير، والتمر يأخذ شكلاً بيضاوياً صغير الحجم، ويعدّ التمر من الثمار المشهورة في جميع أنحاء العالم بقيمته ‏الغذائية الكبيرة، حيث لا تخلو مائدة يومية منه، وفي هذا المقال سوف نتناول الحديث حول القيمة الغذائية للتمر، وفوائد التمر للرضيع خاصةً.‏

القيمة الغذائية للتمر

يعرف التمر بقيمته الغذائية الكبيرة، حيث يعتبر غذاءً أساسياً للإنسان منذ القدم؛ وذلك لما يحتويه من عناصر ضرورية ‏وأساسية لاستمرارية الحياة؛ كالمنجنيز، والسكريات الطبيعية، والمضادات المؤكسدة، والنحاس، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، ‏والحديد والكبريت. ‏

فوائد منقوع التمر للرضع

يحتوي التمر على سكّر سهل الهضم والامتصاص، فهو مفيد للرضيع بشكل كبير؛ حيث يساهم في حمايته من الإصابة ‏في الإمساك، ويزيد وزنه، ويكسبه المناعة ضد الأمراض، ويحميه من الإصابة بأمراض الشلل الدماغي والتأخر في ‏النمو، وكذلك يعالج الزحار وذلك عند إعطائه للطفل ثلاث مرات يومياً، ويستخدم منقوع التمر أيضاً للطفل عند بزوغ ‏الأسنان؛ لكونه يسهل خروج الأسنان، ويهدئ اللثة ويطريها ويخفف من الآلام، كما ينصح بمزج منقوع التمر مع ‏الحليب عند إعطائه للطفل؛ وذلك ليزيد من فعاليته في حماية الطفل.‏

فوائد التمر الصحية

‏*يحمي من مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك، وينشط حركة الأمعاء ويلينها؛ لاحتوائه على الألياف السيليوزية.‏ ‏*يقلل من الشعور بالتوتر والأرق واضطرابات الأعصاب؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات المفيدة ‏والبوتاسيوم.‏ ‏*يحمي من السرطانات؛ لكونه يحتوي على فينولات ومضادات مؤكسدة.‏ ‏*ينشط جهاز المناعة ويزيد من نشاطه وكفاءته.‏ ‏*يحتوي على مادة تشبه الأكسيتوسين،‏ والتي تساهم في انقباض الرحم مما يساهم في سرعة الولادة ويقلل من النزف ‏بعد الولادة.‏ ‏*يمد الجسم بالطاقة والنشاط.‏ ‏*يلين الأوعية الدموية، ويحمي من الإصابة بالالتهابات كونه يحتوي على فيتامين ب.‏ ‏*يحافظ على صحة العين ويمنع الغشاوة الليلية ويقوي البصر ويرطب العين.‏ ‏*ينشط الكلى والكبد، ويكافح الكسل والدوخة.‏ ‏*يعالج ضعف السمع، ويقويه وخصوصاً عند كبار السن.‏ ‏*يعالج البواسير، ويقلل ضغط الدم.‏