سموثي الأناناس ببوظة البرتقال ، سموثي الأناناس ببوظة البرتقال دايت
المكونات
١ ١⁄٣ كوب أناناس,قطع أو معلّبة ولكن مصفّاة
١ كوب آيس كريم (بوظة)دايت بنكهة البرتقال
١ كوب فراولة منزوعة العنق
١ ١⁄٢ كوب ماء معدنية فوارة
سموثي الأناناس ببوظة البرتقال سموثي
طريقة التحضير
تمزج قطع الأناناس مع البوظة أو الأيس كريم والفراولة الطازجة في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
تضاف المياه المعدنية الفوارة ويُمزج الخليط مجدداً.
يبرّد لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم يُقدّم.