رجيم حبوب الخميرة , ما هو رجيم حبوب الخميرة

للتنحيف :
1) قبل كل وجبة بساعة الى ساعتين ، اوتؤخذ حبتين الى ثلاث اثناء النوم ( قبل الأستيقاظ بثلاث ساعات على الأقل )

‌2) للأخوات في البلاد الغير عربية اسمها بالإنجليزي brewer’s yeast
3) شفت ريجيم يستخدم فيه هذي الحبوب ملحوظة: – يتم تناول ملعقة صغيرة خميرة بيرة على كوب عصير طماطم أو عصير برتقال قبل كل وجبة.
وخطة هذا النظام كالآتى: الإفطار: – رغيف سن أو 2 توست سن 2 ملعقة عسل نحل. الغداء: – لحوم مسلوقة أو مشوية، أو فراخ مسلوقة أو مشوية، أو 2 بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش، أو 3 سمكات مشوية سلطة خضراء.
العشاء: اليوم الأول: – كوب لبن أو 2 كوب زبادي.
اليوم الثاني: – 2 بيضة مسلوقة أو كوب زبادي.
اليوم الثالث: – قطعة جبن قريش سلطة خضراء.
اليوم الرابع: – فواكه طازجة (أي كمية).
اليوم الخامس: – 2 بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش.
اليوم السادس: – كوب لبن أو كوب زبادي.
اليوم السابع: – فواكه طازجة (أي كمية).