رجيم الزبادى السريع , رجيم الزبادى لمده 3 ايام , رجيم سريع
تختلف حسب الوزن والمنطقه فالزبادي لايخفف إلا منطقة الوسط فقط الكرررررررررررررررش
اماالزندوالافخاذوالمؤخره فلن يفيدك بشي يذكر
من كان وزنه اقل من 80ك يستخدم كوب 180 غرام 3 مرات يوميا بشرررررط يكون خالي الدسم
ومن زادعن 80ك يزيد في الاكواب
استخدمي بذرة الكتان مع زبادي اكتيفيا اواللبن مافي مشكله بيعطي
نفس المفعول لمدة اسبوعين وحتلاحظوا الفرق
الزبادي العادي بيخفف الكرش فقط امااكتيفيا فشي اخر
ارجووووووووووكم عشان ينجح البرنامج يمنع النوم على شبع يعني
عشاء دسم ماااااااافي