البطيخ الاصفر

القيمة الغذائيّة للبطّيخ الأصفر

تحتوي كلّ مائة غرام من البطّيخ الأصفر (الشمّام) على ما يلي:

• الماء؛ حيث إنّ خمسةً وتسعين بالمئة من وزنه عبارة عن ماء.
• 70 ملغرام من البروتين.
• 6 غرامات من السكّر.
• خمسة ملغرامات من الألياف، وفيتامين سي.
• 2 ملغرام من الدّهون.
• الكثير من الأملاح المعدنيّة؛ حيث تفوق الموجودة في البطّيخ الأحمر.

فوائد البطّيخ الأصفر

• علاجاً ممتازاً للإمساك، وخصوصاً إذا تمّ أخذه على الرّيق.
• منقّيٌ ومقوّيٌ للدم.
• معالجٌ لالتهابات الجلد، ويخفّف الأمراض الجلديّة.
• مقاومٌ لمرض البواسير.
• مرطّبٌ ومطفئ للعطش.
• ماؤه ينقّي الجلد من الكلف والنّمش.
• مفيدٌ لإدرار البول.
• بذور البطّيخ الأصفر مخفّضةٌ من ضغط الدّم المرتفع.
• معالجٌ للكلف والبهاق وقشور الرّأس.
• مفيدٌ جدّاً للمصابين بالروماتيزم.
• مساعدٌ في علاج أمراض الكلى والنّقرس.
• هاضمٌ ومليّنٌ للمعدة.
• جذوره مفيدةٌ في وقف النّزيف الدمويّ.
• شرائحه مفيدةٌ للتقليل من التجاعيد، وتكسب الجلد نضارةً وليونة.
• علاجٌ فعّال للأورام؛ حيث استخدمه أطبّاء العرب القدماء في علاج الكثير من الأورام.

مضار البطّيخ الأصفر

• يسبّب الإكثار من تناول البطّيخ الأصفر (الشمّام) في حدوث تعفّنٍ في الأمعاء؛ لذا حذّر الأطبّاء من المبالغة في تناوله.
• يؤثّر على المعدة ؛ حيث ينصح الأطبّاء المرضى المصابين بمرض السكّر، أو بالتهابات الأمعاء الحاد، أو عسر الهضم بعدم تناوله.
• يسبّب الشّعور بالثّقل في المعدة، والمغص، وينتج عنه الإسهال نتيجة تناوله بشكلٍ كبير.
• يؤذي القولون، وقد يكون سبباً في حدوث عسر الهضم؛ وذلك بسبب كثرة محتواه المائي، وارتفاع نسبة الألياف فيه، وهذا يحدث في حالة المبالغة في أكله.