أضرار شرب الشاي

الشاي

تتعدّد المشروبات التي يشربها الإنسان من قديم الزمن وحتّى الآن، ويعدّ الشاي أبرزها وأشهرها وأكثرها شيوعاً، والشاي عبارةٌ عن نبتةٍ صغيرةٍ لها عدّة أوراقٍ خضراءَ يتم تجفيفها وسحقها ومن ثم تغلى في الماء ويتم تناولها ساخنة، ويرتبط شرب الشاي بالعديد من المناسبات والاجتماعات العائلية وجلسات الأهل والأصدقاء وغيرها، كما أن له العديد من الأنواع فمنه الأسود ومنه الأخضر ومنه المنكّه فيستطيع الإنسان في الوقت الحالي أن يشرب الشاي بطعم الفراولة مثلاً، ولشرب الشاي العديد من الفوائد كما أنه له العديد من الأضرار، والتي سنتطرّق للحديث عنها بالتفصيل في هذا المقال، كما سنتحدّث أيضاً عن بعض فوائده.

أضرار شرب الشاي

يعد الشاي مشروبا له المزايا والعيوب كأي مشروب أو أي مادّة خلقها الله سبحانه وتعالى، حيث إنّ له العديد من السلبيات والأضرار، ونذكر منها ما يلي:

• زيادة إفراز حمض المعدة أو ما يعرف باسم الأسيد.
• الإصابة بحالات الإمساك المؤلمة.
• يعتبر أحد المشروبات المنبهة ممّا يؤذي القلب والدماغ، ويسبب قلّة النوم والأذى الكبير الذي يحدث للجهاز العصبي عند الإنسان.
• تكسير الحديد الموجود في جسم الإنسان، وعدم استفادة الجسم منه ومن الزنك الموجود في الطعام.
• سرطانات الأمعاء والمريء في بعض الحالات من خلال الإفراط بشربه.
• يعتبر الشاي مدراً للبول، الأمر الذي يؤدّي إلى تخلص الجسم من السوائل وبالتالي خطر حدوث الجفاف.
• الإصابة بحالات الإسهال.
• الإصابة بجلطات القلب في حالات الإفراط في شربه.
• الإصابة بتقرحات والتهابات المعدة.
• يؤدي شرب الشاي الساخن جداً إلى خلق بيئةٍ مناسبةٍ لنمو الخلايا السرطانية في البلعوم والحلق.
• الإصابة بحالات فقدان الشهية لتناول الأطعمة المختلفة وبالتالي تكثر الفرصة للإصابة بالأمراض المختلفة ومنها انخفاض الوزن غير الصحي.
• الإضرار بالأعصاب بسبب احتواء الشاي على مادة الكافيين.
• يمكن أن يتسبب شرب الحامل للشاي في فترة الحمل حدوث التشوهات الخلقية عند الجنين.
• يسبب شرب الشاي بعد الأكل مباشرةً عسراً في الهضم واضطراباتٍ في الأمعاء.

يؤدي شرب الشاي في الكؤوس المصنوعة من البلاستيك إلى الإضرار بصحة الإنسان بسبب خطر التفاعل بين مكونات الشاي والبلاستيك.

فوائد الشاي

يعدّ الشاي أحد المشروبات التي لها إيجابيات وسلبيات، ومن فوائده نذكر مثالاً لا حصراً ما يلي:

• منح الجسم الطاقة والدفء.
• تقوية أنسجة وخلايا الجسم.
• تنشيط الدماغ بسبب غنى الشاي بمادة الكافيين.
• علاج نزلات البرد وحالات السعال والكحة وآلام الصدر.
• التخلّص من الدهون والشحوم المتراكمة تحت الجلد.
• منح الشعر اللمعان والقوة.