فوائد فيتامين هـ للهالات السوداء

الهالات السوداء

يعتبر ظهور الهالات السوداء حول منطقة العين من الأمور التي تؤثر سلبياً على نفسية الفتيات أو السيّدات، كما تؤثر أيضاً على ثقتهن بأنفسهن، كما تؤثر هذه المشكلة على النساء والرجال على حدٍ سواء، وذلك لأنّ هذه الهالات تترك أثراً غير جميل على الوجه، حيث يعتبر الوجه مرآة جسم كلّ شخص، ودليل أيضاً على نسبة الجمال عنده، لذا سنقوم في هذا المقال بتوضيح معلومات هامّة تتعلّق بمشكلة الهالات السوداء.

أسباب الهالات السوداء

تعتبر الهالات السوداء مشكلة قد تواجه العديد من الناس، وتحدث هذه المشكلة غالباً نتيجة لتغير أو تعكّر لون الدم في منطقة أسفل العينين، وهذه الطبقة تكون رقيقة جداً في الواقع، وفي حالة اسمرارها فإنّ ذلك يكون مؤشراً على أنّ الدم الموجود في هذه الطبقة يحوي مواد سامة، والتي من أهمّها ثاني أكسيد الكربون، وعند قيام الجسم بالتخلّص من هذه المواد، فإنّ غاز الأكسجين يحل محل غاز ثاني أكسيد الكربون السام، وبالتالي يعمل ذلك على عودة الجلد إلى لونه الطبيعي في منطقة أسفل العينين، وهناك أسباب عديدة ومختلفة لظهور الهالات السوداء عند الناس، والتي من أهمّها:

• أسباب وراثية، حيث تلعب الجينات دوراً كبيراً في تكوينها.
• انخفاض في ضغط الدم.
• مرض فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا.
• السهر أو قلّة النوم بشكل مستمر.
• الاستخدام الزائد أو المفرط للمستحضرات التجميلية.
• الشيخوخة والتقدم في السن.
• التدخين.
• الضغط النفسي المستمر.
• التعرّض المستمر لأشعة الشمس.

فيتامين هـ للهالات السوداء

يعتبر فيتامين هـ من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي، فهو مفيد جداً لصحة الجسم، ويعتبر من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويمكن الحصول عليها من مصادر كثيرة ومتنوّعة، أو من خلال المكمّلات الغذائية التي تباع في الصيدليات، ومن أهم المصادر الطبيعية لفيتامين هـ ما يلي: السبانخ المطبوخة، واللفت، والجزر، والأسماك، والبروكلي، والطماطم الطازجة، والفلفل الرومي، والحليب، البيض، كما يعتبر هذا الفيتامين علاجاً فعالاً للتخلّص من الهالات السوداء في البشرة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تساعد على حماية البشرة من جميع الأضرار الخارجية والتي من أهمّها أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويمكن الاستفادة من فيتامين هـ من خلال الإكثار من تناول المصادر الطبيعيّة له والتي تمّ ذكرها مسبقاً، أو من خلال استخدام كبسولات فيتامين هـ، والتي يفضّل بعدها غسل الوجه جيداً وتجفيفه، ويجدر ذكر أنّه يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكمّلات.