الدجاج المشوى للدايت ، كيفية عمل الدجاج المشوى للرجيم

المكونات

نصف كيلو صدور دجاج بدون جلد أو عظم

1 كوب شوربة دجاج

1 ثمره فلفل أحمر و أخضر

1 كوب ذرة

2 ثمره بصل أخضر

2 م-ك عصير ليمون

1 م-ص مسحوق فلفل حار

ملح وفلفل – حسب الرغبة

نصف م-ص سكر

طريقة التحضير

يضاف بعض من مسحوق الفلفل الحار والملح والسكر الى الدجاج
ثم يتم شواء الدجاج من الجانبين في المقلاة
ثم يتم اضافه الشوربة المجهزة الي الدجاج و مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر و الفلفل الأحمر والبصل الأخضر
و يترك القدر علي النار حتي الغليان لمده 10 دقائق