كيف تزرع التفاؤل في داخلك ؟؟!!!!

كرر عبارات التفاؤل ………….والقدره على الإنجاز :

أنا قادر على ……………….

سأكون أفضل ……………..

أستطيع الآن أن ……………

أنا خير مما أظن …………..

1- إستفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا راودك الشك في النجاح أو حاصرك سياج الفشل .

2- لا تتذمر من الظروف المحيطه بك , بل حاول أن تستثمرها لصالحك . ليس المهم أن تقع في الحوادث , المهم ما يحدث لنا

من وقوع هذه الحوادث , المهم أن نعرف كيف تؤثر فينا إيجابيا

وانعكاسها على حياتنا .

3- ابتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم .

أنا غير قادر على ………..

لم أعد أحتمل …………..

أنا على غير ما يرام …………..

أنا لست فلانا كي أقوم بإنجاز العمل .

ليس لدي أمل في الحياة .

4- سجل إنجازاتك ونجاحاتك في سجل حساباتك وعد إليه بين فترة وأخرى وخاصة عند الإحساس بالإحباط أو الفتور .

5- إبتعد عن رثاء نفسك , تغلب على مشاعر الألم , ولا تدع الآخرون يشفقون عليك .

وفي أحد الأمثال القديمه (( كما تفكرون ………..تكونون )) .

سئل نابليون : كيف استطعت أن تمنح الثقه في أفراد جيشك ؟؟

فقال : كنت أرد بثلاث : من قال : لا أقدر , قلت له : حاول , ومن قال :

لاأعرف , قلت له : تعلم , ومن قال: مستحيل , قلت له : جرب .