فوائد القرع الأخضر للقولون
محتويات المقال
القرع الأخضر
إنّ القرع الأخضر هو عبارة عن نبات عشبي منتشر في معظم الدول العربية، يُزرع على مدار العام وتُجنى ثماره بعد 50 يوماً من زراعته، وهو يتميز بقيمته الغذائية العالية بالفيتامينات ومن أبرزها فيتامينات: A، E، B1، B6، C، والكاروتين، والأوميغا3، والعديد من العناصر والمعادن الأساسية، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم.
فوائد القرع الأخضر للقولون
- يعتبر القرع الأخضر من الخضار سهلة الهضم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تنظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتحسن صحة الجهاز الهضمي، وتمنع حدوث الاضطرابات مثل الإمساك، والإسهال، والغازات.
- يمد الجسم بنسبة عالية من الماء، وبالتالي يليّن الأمعاء، ويدر البول، ويعالج حالات الإمساك الناتجة عن الجفاف وعدم شرب كميات غير كافية من السوائل.
- يمتص المواد السامة من الأمعاء، ويطرحها خارج الجسم.
- يداوي الجروح الموجودة في القولون.
- يعالج القرحة في المعدة.
استخدام القرع الأخضر لعلاج القولون
- أحضري القرع الأخضر، واغسليه بشكل جيد بالماء لتنظيفه من الأتربة أو أي مواد عالقة به.
- ضعي القرع في قدر مملوء باللبن على نار متوسطة، واسلقيه لمدة عشر دقائق تقريباً.
- اطحني المزيج باستخدام الخلاط الكهربائي، واسكبيه في كوب نظيف، واشربيه، ويمكنك إضافة العسل إليه لتحليته.
فوائد القرع الأخضر العامة
- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية.
- يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان، وبشكل خاص سرطان الرئة، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.
- يوفر الحماية للفم من الالتهابات والتقرحات.
- يحسن صحة البشرة ويحافظ عليها، ويرمم الجلد، ويشد البشرة، ويزيل التجاعيد والخطوط الرفيعة في الوجه.
- يمنع الإصابة بالجفاف، ويمنع العطش.
- يخفف الوزن؛ لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
- يمد الجسم بالعناصر الأساسية، مثل الكالسيوم، والصوديوم، والنحاس، والحديد، والفسفور، والمغنيسيوم، والزنك.
- يعزز أداء الجهاز المناعي.
- يطرد الديدان المعوية.
- يمتص الكولسترول، والدهون الثلاثية الضارة ويُخرجها من الجسم.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يزيد نشاط وحيوية الجسم، ويحسّن الدورة الدموية في الجسم.
- يقوي العظام عند الأطفال، وبشكل خاص من يعانون من تقوس الساقين.
- يعالج هشاشة العظام وترققها، ويعالج الكسور، ويفيد المرأة عند انقطاع الدورة الشهرية.
- يرمم الأعضاء الداخلية.
- يعالج الاكتئاب والوسواس القهري، ويرفع كفاءة هرمونات السعادة.
- يسكن آلام المثانة، والتهابات المجاري البوليّة.
- يحسن القدرة على النوم.
- يخفف حدة آلام التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يحسن صحة العين.
- يقوي الذاكرة.
- يقلل خطر حدوث تشوهات خلقية في الأجنة؛ لاحتوائه على حمض الفوليك وفيتامين C.
