90% من برامج الحمية المتبعة بالسعودية مضرة بالصحة وغير مجدية !

من جانبه نصح الدكتور هزاع الهزاع ـ أستاذ التربية البدنية وعلوم الحركة في كلية التربية المشرف على مختبر فسيولوجيا الجهد البدني ـ، متبعي برامج الحمية بممارسة الرياضة لأكثر من ساعتين يومياً؛ لأن ذلك يسهم في خفض الشحوم في الأحشاء وتحت الجلد.

ووفقاً لصحيفة الاقتصادية قال الهزاع: “هناك دراسة أجريناها على الطلبة في المدارس أثبتت أن الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة مشياً على الأقدام تقل نسبة الشحوم لديهم عن 18 % في حين تزيد فوق 20 % لدى الذين يذهبون بالسيارة”.

وأشار الدكتور الهزاع إلى أن قلة اللعب الحركي لدى الناس والاعتماد على الترفيه اللاحركي يزيد نسبة السمنة بينهم، وأن الأطفال في السعودية تتضاعف مشاهدتهم للتلفاز 23 % في العمر ما بين أربع وست سنوات، حيث إن مدة مشاهدة الأطفال الذين يعانون السمنة للتلفاز تزيد على 200 دقيقة يومياً، أما الأصحاء فتقل عن 150 دقيقة يومياً.