نصائح فعالة للتعامل مع ابنتك المراهقة 2019

بسم الله الرحمن الرحيم

ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ﺃﻣﻮﻣﺔ
ﻟﻨﺠﺎﺡ ﻋﻼﻗﺔ ﺍﻷﻡ ﺑﺈﺑﻨﺘﻬﺎ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ﻳﺠﺐ ﺍﻭﻟًﺎ ﺳﻌﻲ ﺍﻷﻡ ﻟﻔﻬﻢ
ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﻭﻧﻔﺴﻴﺔ ﺍﺑﻨﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻥ ﻳﻌﻮﺩ
ﺍﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﻡ ﻭﺍﺑﻨﺘﻬﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﺮ ﺑﻤﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ﺑﺎﻟﻔﻮﺍﺋﺪ
ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﻡ ﻭﺍﻷﺑﻨﺔ ﻭﻛﻞ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻷﺳﺮﺓ، ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬﺍ
ﺍﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﺍﻥ ﻳﺼﻠﺢ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻻﺳﺮﺓ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﻳﺨﺺ ﺑﺬﻟﻚ ﺍﻹﺑﻨﺔ
ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ .
ﻭﻧﻈﺮًﺍ ﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ﻫﺬﻩ , ﺗﺤﺪﺙ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ
ﻓﻲ ﺳﻠﻮﻙ ﻭﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺒﻨﺖ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﻓﺮﺑﻤﺎ ﺗﺠﺪﻫﺎ ﻣﻬﺘﻤﺔ
ﺃﻛﺜﺮ ﺑﻤﻈﻬﺮﻫﺎ ﻭﺟﻤﺎﻟﻬﺎ ﺃﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﺗﻔﻀﻞ ﺍﻻﻧﻌﺰﺍﻝ ﻭﺍﻟﺠﻠﻮﺱ
ﻟﻮﺣﺪﻫﺎ ﺃﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﺗﺘﻜﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﺧﺠﻼ, ﻭﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ
ﺍﻟﻤﺘﺸﺎﺑﻬﺔ ﻣﺜﻞ ﺗﺠﺮﺑﺘﻬﺎ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺤﺐ .
– ﺗﻘﺪﻡ ﻟﻚِ ﻣﺠﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚِ ﺍﻫﻢ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﻌﺎﻣﻠﻲ ﺑﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻣﻊ ﺍﺑﻨﺘﻚِ
ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ .
-ﺍﻟﺨﺼﻮﺻﻴﺔ :
ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻡ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﺑﻨﺘﻬﺎ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺗﻬﺎ ﻣﻊ
ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﺿﺮﻭﺭﺓ ﻣﺮﺍﻗﺒﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ ﻷﻥ ﺍﻷﺣﺘﺮﺍﻡ ﻫﻮ ﺃﻫﻢ ﻣﺎ
ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺧﺼﻮﺻًﺎ ﻋﻼﻗﺎﺕ ﺍﻻﻡ
ﺑﺎﺑﻨﺎﺋﻬﺎ , ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻻﻡ ﺍﻻ ﺗﻨﺴﻰ ﺍﻥ ﺗﻌﺒﻴﺮﻫﺎ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﺎ ﻻﺑﻨﺘﻬﺎ
ﺑﻤﻨﺘﻬﻰ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺻﺪﺍﻗﺔ ﻣﻌﻬﺎ ﻭﻳﺸﻌﺮ ﺍﺑﻨﺘﻬﺎ
ﺑﺮﺍﺣﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺃﻛﺒﺮ .
– ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﺸﺪﺓ ﻧﺴﺒﻴًﺎ :
ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺎﺕ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﺤﺘﺎﺝ
ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺒﺮ ﺗﺠﺎﻩ ﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻬﻦ ﺍﻟﻄﺎﺋﺸﺔ ﻭﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ,
ﻭﺭﺑﻤﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﻴﻂ ﺑﺎﻟﻔﺘﺎﺓ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻓﻲ
ﺻﺪﻭﺭ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﻣﻨﻬﺎ, ﻭﻟﻜﻦ ﺍﺣﻴﺎﻧًﺎ ﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮ ﺍﻷﻫﻞ ﺑﻬﺬﺍ
ﺑﻌﺪ ﻓﻮﺍﺕ ﺍﻷﻭﺍﻥ, ﻭﻣﻤﺎ ﺛﺒﺖ ﻧﺠﺎﺣﻪ ﺍﻥ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﺸﺪﺓ ﻭﻟﻮ ﻗﻠﻴﻠًﺎ
ﻓﻬﺬﺍ ﻟﻪ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ .
– ﺍﻟﺘﻘﺮﺏ ﻭﺍﻻﺣﺘﻮﺍﺀ :
ﻭﻣﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺍﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ
ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ
ﻭﺣﺪﻫﺎ ﺍﻥ ﺗﺴﺘﻮﻋﺒﻬﺎ ﺩﻭﻥ ﺍﻥ ﻳﺪﻋﻤﻬﺎ ﺍﺣﺪًﺍ ﺳﻮﺍﺀ ﺩﻋﻤﺎ ﻧﻔﺴﻴًﺎ ﺃﻭ
ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴُﺎ , ﻭﺍﻷﻓﻀﻞ ﺍﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﻣﻦ ﺍﻷﻡ ﺃﻭ ﺍﻷﺧﺖ .
ﻭﻟﻬﺬﺍ ﻓﺪﻭﺭ ﺍﻻﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻘﺮﺏ ﻣﻦ ﺍﺑﻨﺘﻬﺎ ﻭﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻛﺒﻴﺮ ﺟﺪًﺍ ,
ﻓﻌﻠﻰ ﺍﻷﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻄﻤﺄﻧﺔ ﺍﺑﻨﺘﻬﺎ ﻭﻣﻨﺤﻬﺎ ﺍﺟﺎﺑﺎﺕ ﻻﺳﺌﻠﺘﻬﺎ
ﻭﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺩ ﻓﻬﻤﻬﺎ .
– ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﺩﺍﺋﻤًﺎ :
ﺩﺍﺋﻤُﺎ ﻣﺎﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻓﻲ ﻋﻤﺮ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻤﺖ ﺑﺮﻏﻢ
ﺗﻈﺎﻫﺮﻫﺎ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺩ ﻭﺍﻟﺠﺪﺍﻝ ﻭﺍﻟﺼﻼﺑﺔ ﻭﻫﺬﺍ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﺎﺩﺓ ﺑﺴﺒﺐ
ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻟﻬﺎ ﺍﻟﻔﺘﺎﻩ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ
ﻣﻤﺎ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﺣﺴﺎﺳﻬﺎ ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ
ﻭﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ , ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﺷﻌﻮﺭﻫﺎ ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﻫﺬﺍ ﻳﻀﻄﺮﻫﺎ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻨﺎﺩ ﻟﺘﺤﻤﻲ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻣﻦ

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻤﺤﺰﻧﺔ , ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﺰﻧﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻ ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ
ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻨﻬﺎ .
– ﺍﻟﺘﻔﺎﻫﻢ :
ﻓﺠﻤﻴﻊ ﺍﻻﻣﻬﺎﺕ ﻳﺮﺩﻥ ﺍﻥ ﻳﺘﻔﻤﻬﻦ ﺑﻨﺎﺗﻬﻦ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺎﺕ , ﻓﻬﺬﺍ ﺃﻛﺜﺮ
ﺷﺊ ﻳﺮﻳﺪﻩ ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ ﻭﺑﺸﺪﺓ, ﻓﺪﺍﺋﻤًﺎ ﻣﺎ ﺗﺠﺪ ﺍﻻﻡ ﻣﻬﺘﻤﺔ ﻭﻟﺪﻳﻬﺎ
ﺭﻏﺒﺔ ﺷﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﺑﻨﺘﻬ،ﺎ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ , ﻓﻬﺬﻩ
ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺍﻟﻤﻠﺤﺔ ﻭﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠ!ﻰ ﻧﺠﺎﺡ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﻡ
ﻭﺍﺑﻨﺘﻬﺎ ﻭﻫﺬﺍ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻟﻼﺳﺮﺓ ﺑﺎﻛﻤﻠﻬﺎ ,
ﻣﻨﻬﺎ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﺳﺮﺓ .
-ﺃﻥ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺤﺐ :
ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻡ ﺍﻥ ﺗﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﺭﺍﺀ ﺍﺑﻨﺘﻬﺎ ﻭﺑﻴﻦ ﺗﺎﻳﻴﺪﻫﺎ ﻟﻬﺎ ﻓﻲ
ﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻬﺎ ﻭﻣﻮﺍﻗﻔﻬﺎ, ﻓﺎﻟﻔﺘﺎﺓ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ﻛﻞ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪﻩ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻟﺤﺐ ﻻ ﺍﻥ ﺗﺸﻌﺮ ﺍﻧﻬﺎ ﻣﻨﺒﻮﺫﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ , ﻛﻤﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻥ
ﻳﺘﻔﻬﻤﻬﺎ ﺍﻻﻫﻞ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻟﻮﻗﻮﻉ ﻓﻲ ﺻﺪﺍﻣﺎﺕ ﻣﻌﻬﻢ