نصائح تحميك من أورام القولون الخبيثة

يُشير المتخصصون إلى أن أورام القولون هي ثاني أكثر الأورام الخبيثة شيوعا بين الرجال، وهو يشمل جميع الأورام الخبيثة بالأمعاء الغليظة أو المستقيم، وبالتشخيص المبكر يمكن شفاء أكثر من 90% من المصابين.

وأورام القولون أحيانا ما تكون سرطانية؛ حيث يحدث نمو غير طبيعي في الغشاء الداخلي.

وفي الغالب ما تحدث تلك الأورام بعد سن الـ50، وأيضا قد تكون وراثية، وهنا ينصح بفحص المنظار قبل سن الـ40 عاما، وأعراض هذه الأورام مختلفة فقد تكون دما في البراز أو إسهالا أو تهيجا في المعدة، وهنا لا بد من مراجعة الطبيب فورا.

** نصائح لتجنب الإصابة بسرطان القولون:

• تناول الخضروات والفواكه.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
• فحص القولون بشكل دوري.
• تجنب تناول اللحوم الحمراء والمعالجة.
• التدخين.
• المأكولات الدسمة.

ومن المهم تناول عصير الأفوكادو، فهو الفاكهة الأساسية لتنقية المعدة، كما أن الأفوكادو تحتوي على ألياف طبيعية ودهون مفيدة.