كيف نعالج حساسية الأنف
حساسية الأنف
يعاني الكثير من مشاكل تتعلق بالجهاز التنفسي، وإحدى هذه المشاكل هي حساسية الأنف والتي يمكن علاجها باستخدام مجموعة من الوصفات الطبية المنزلية.
وصفات منزليّة لعلاج حساسيّة الأنف
يمكن تحضيرُ وصفاتٍ تساعد في علاج المشاكل التي يتعرض لها الأنف ، والتي منها:
- المحلول الملحي، والذي يستخدم بهدف إزالة المواد المخاطية من الأنف، كما أنه يخفف من أعراض حساسية الأنف بحسب دراسة نشرت في العام 2008 من الجمعية الطبية ويسكونسين، أمّا طريقة الاستخدام فتتضمن التالية:
- اخلطي ملعقة من الملح مع كمية قليلة من صودا الخبر.
- أضيفي الخليط إلى كوبين من الماء المقطر ويفضل أن يكون دافئاً.
- اسحبي كمية صغيرة من المحلول النهائي باستخدام فتحة أنفكِ الأولى.
- حاولي أن تتخلصي من المخاط الزائد، عن طريق استنفار الأنف.
- كرري آخر خطوتين مع فتحة الأنف الثانية.
- ويمكن أن تكرري هذه الطريقة أكثر من مرة في اليوم الواحد، سواء باستخدام المحلول الملحي المحضر في البيت أو الجاهز من الصيدلية.
- استنشاق البخار، لأنه يساعد في إزالة المواد المخاطية أو المهيجة للأنف من داخله، وبالتالي يساعدك على التخلص من أي أعراض جانبية للحساسية؛ كالعطس والتهاب الحلق إضافةً إلى سيلان الأنف، بحيث تتضمن الطريقة الخطوات التالية:
- ضعي كمية من الماء داخل وعاء كبير.
- أضيفي إليه كمية من إحدى الزيوت التي تساعد في علاج حساسية الأنف كزيت النعناع أو زيت شجرة الشاي أو زيت إكليل الجبل.
- وبعد ذلك وجهي رأسك باتجاه الوعاء وغطي رأسكِ وقومي باستنشاق البخار لمدة ربع ساعة.
- الزنجبيل، لأنه يحتوي على مجموعة مواد مضادة لكثير من الجراثيم والميكروبات ومنها الهستامين، وبالتالي التخلص من أعراض الإصابة بالحساسية كالصداع وسيلان الأنف إضافةً للسعال، وتتضمن طريقة استخدام الزنجبيل الخطوات التالية:
- اخلطي كمية من الزنجبيل المبشور مع كمية قليلة مع القرنفل.
- أضيفي الخليط إلى كوب واحد من الماء واغليه لمدة خمس دقائق.
- صفي الخليط وأضيفي إليه العسل وعصير الليمون واشربيه مرتين يومياً عندما تعاني من الحساسية.
- ويمكن استخدام الزنجبيل للغرض نفسه من خلال إضافته للطعام أو تناوله طازجاً.
- الكركم، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات والأكسدة، والتخفيف من أعراض الحساسية؛ كالسعال وسيلان الأنف والصداع أيضاً، أمّا طريقة استخدامه فتتضمن التالي:
- اخلطي ستَّ ملاعق من الكركم المطحون مع كمية من العسل.
- ضعي الخليط في علبة محكمة الإغلاق، وخزنيها لتتناولي منها ملعقة واحدة فقط عندما تعاني من الحساسية.
- كما يمكن إضافة الكركم للحليب وتناوله صباحاً، أو استخدامه كتوابل في الطبخ.
