كيفية تنظيف اللسان
ينزعج الكثير عندما يقتربون من أشخاص و يتحدثون معهم من رائحة كريهة صادرة من الفم ، و الرائحة الكريهة من الفم لها أسباب كثيرة و هو عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون ، أو نتيجة أمراض معوية يعانون منها ، أو نتيجة وجود ثقوب داخل الأسنان تتراكم عليها البكتيريا مما تفرز رائحة كريهة لبقايا الطعام العالقة ، و إن لم يكن الشخص يعاني من تلك الأعراض فتبقى المشكلة من رائحة اللّسان . يبدو الغالبية الكبيرة ن الناس تهمل تنظيف اللّسان أو بالأحرى ترى أنّ اللّسان لا يسبب أي مشكلة و لكن لتصحيح المعلومة أثبتت الدراسات أنّ اللّسان يعمل على ظهور رائحة كريهة للفم نتيجة تراكم البكتيريا في المنطقة الخلفية للّسان و هذه حقيقة علمية .
نلاحظ إن اللّسان من أبرز المشاكل التي تعمل على ظهور رائحة كريهة للفم و لذلك لا بد من التنظيف اليومي للّسان خصوصاً في المنطقة الخلفية للّسان لأن المنطقة الأمامية قريبة من سقف الفم تماماً عند المنطقة العلوية من الفك العلوي للفم حيث المنطقة الصلبة حيث تستطيع المنطقة الأمامية الإستفادة من الإحتكاك في تنظيف نفسه بالمنطقة العلوية للأسنان العلوية . من المعروف إن اللّسان يتكون من أهداب و هي المسؤولة عن مراكز التذوق في اللّسان و كل منطقة مسؤولة عن مركز ذوق خاصة بها لذلك عند تنظيف اللّسان نهتم بشكل خصوصي بتنظيف الأهداب حيث تظهر أحياناً مادة بيضاء تغطي اللّسان و هذه المادة عبارة عن اللعاب الذي تفرز البكيتريا و اتنظيف اللّسان عليك باستخدام فرشاة الأسنان و القليل من المعجون في فرك اللّسان بلطف حتى تنظف اللّسان تماماً ، و نذكر أيضاً رأس الفرشاة في بعض أنواع فراشي الأسنان تحتوي على أهداب ناعمة هي خاصة لتنظيف اللّسان و باطن الخدين لأن أطباء الأسنان حذروا من تلك المناطق لذلك لا بد من وجود أداة لتنظيف اللّسان .
قد يجهل البعض في الطريقة الصحيحة لتنظيف اللّسان و لتنظيف اللّسان بالأداة المخصصة له ننصح بعد تنظيف الأسنان يقوم بإخراج اللّسان للخارج و وضع القليل من المعجون على شعيرات الفرشاة و يقوم بالتنظيف من المنطقة الخلفية للّسان بلطف بإتجاه الأمام و بعد ذلك يقوم بالمضمضة و تنظيف الفم بعد ذلك يقوم بواسطة أهداب الأداة سحب اللعاب من المنطقة الخلفية للّسان بإتجاه الأمام و هكذا يكون قد قام بعملية تنظيف اللّسان . لذلك ننصح الشخص عدم تجاهل تنظيف اللّسان و يحرص على إستخدام الفرشاة إن تعذر وجود الأداة المسؤولة عن تنظيف اللّسان و يقوم بتشطيف اللّسان بعد تنظيف الأسنان .
