فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس
محتويات المقال
مشكلة زيادة الوزن
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة أو الوزن الزائد والتي تنتج عن تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، نتجة تناول كميات كبيرة من الطعام أو قلة الحركة البدنيّة أو لأسباب صحيّة وهرمونية وغيرها من العوامل، ونظراً لتأثير هذه المشكلة بشكل مباشر في المظهر الخارجي والجمالي للأشخاص، كما وتؤثر بصورة سلبية للغاية في صحتهم، لذلك هناك العديد من الطرق والوصفات والخلطات الطبيعيّة التي من شأنها أن تكون حلاً مثاليّاً للتغلب على هذه المشكلة والحصول على الوزن والقوام المثاليّ، ومن هذه الوصفات خلطة القرفة والزّنجبيل التي سنتحدث عن مدى فعاليتها في هذا الجانب.
فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس
تعتبر وصفة القرفة والزنجبيل من أشهر الوصفات التي يقبل على تناولها عدد كبير من الأشخاص بهدف حرق الدهون والشحوم والسيلوليت المتراكم في مناطق مختلفة من الجسم من دون الحاجة لاتباع الحميات والأنظمة الغذائية الخاصة بهذا الشأن، حيث تلعب هذه الوصفة دوراً بارزاً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك الإمساك، كما وتخلص الجسم من كافة السموم المتراكمة فيه، وتحسن من عملية التمثيل الغذائي، وينصح بتناولها بعد الأكل مباشرة للحصول على أفضل نتائج ممكنة في التنحيف.
وصفات القرفة والزنجبيل للتخسيس
- أما فيما يتعلق بالوصفات التي يدخل فيها كلّ من القرفة والزنجبيل كعنصر أساسي بهدف التخلص من الوزن الزائد، فهناك العديد من الوصفات الفعالة الخاصة بهذا الشأن ومنها الوصفة التي تتكون من ملعقة واحدة من الزنجبيل مع ربع كوب من الماء وثلث كوب من الحليب، مع إضافة ملعقة واحدة من الكاري وملعقة أيضاً من القرفة، حيث إنّ هذه الوصفة كفيلة بإنقاص حوالي 3 كيلوغرامات من الوزن خلال الأسبوع الواحد.
- الوصفة الثانية والتي تتكوّن من كوبين من الماء وكوبين من اللبن أو الزبادي المنزوع الدسم مع ثلاث ملاعق من الشاي الأسود وملعقة واحدة من القرفة وملعقة واحدة من الزنجبيل والعسل وملعقة أيضاً من الكاري، حيث تخلط جميع هذه المكونات مع بعضها البعض، وتوضع على النار حتى تصل لدرجة الغليان، ثم تترك جانباً ويُضاف إليها الزبادي بعد أن تبرد، مع الحرص على تناول هذه الخلطة بشكل يوميّ كبديل عن وجبة العشاء لمدة لا تقل عن أسبوع واحد للحصول على أفضل النتائج.
- وأخيراً وصفة الزنجبيل مع النعناع مع القرفة والشاي الأسود وإضافة شريحتين من الليمون، وذلك بوضع القرفة مع الزنجبيل وقليل من الشاي الأسود في الماء وغليه جيداً، ثم إضافة كل من الليمون والنعناع إلى الخليط ذي اللون البني الغامق وتناوله بشكل يوميّ.
