فن التدليك،وكيفية إجراء عمل التدليك

مساج الوجه وتدليك فروة الرأس بزيوت عطرية وتنشيط البشرة بالبخار كلها عوامل تبعد عنك جفاف الجلد ويبقى مرناً.

كيفية إجراء عمل التدليك
لا يتم تدليك الجلد دون وضع كريم خاص يساعد على فرك الجسم دون التعرض للضغط عليه.
استعملي زيوت مختارة منها اللافندر والصعتر البري واخلطيها بالفازلين.

رغم التقدّم والتطوّر التدليك موضة من مئات السنين. إيقاع السنين المعاصر لم يلغ هذه الناحية، وأصبح من ضروريات الحياة بالنسبة للرجل والمرأة على حدّ سواء.
أهم النقاط التي تستدعي التدليك العمود الفقري، حيث يوضع مناشف مسخنة بشكل جيد وترتفع إلى أعلى الرقبة ومن ثم نزولاً. هذه العملية تساعد على الاسترخاء وتريح العضلات المرهقة.

ملاحظة: إذا كنتم من الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم أو أعراض الديسك والتكلس، لا تذهبوا إلى أماكن التدليك خوفاً من حدوث مضاعفات فقط استشيروا الطبيب والعلاج يجب أن يكون تحت إشراف مختصين.