ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر ، ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للرجيم
المكونات
خبز اسمر
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية
شرائح ديك رومي
خس
شريحة طماطم
ساندويتش الديك الرومي الخبز الأسمر
طريقة التحضير
– نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة والخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به:
كالوري: 380
دهون: 14
كوليسترول – صوديوم: 797