تدليك الجسم بزيت الزيتون اهميته وطريقته

زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون من المستحضرات الطبيعيّة التي تستخدم على نطاقٍ واسع في علاج المشكلات الصحية المختلفة، كمشاكل الشعر والجلد والبشرة، وذلك بفضل تركيبته الفريدة الغنيّة بالخصائص العلاجيّة عالية القيمة، والتي تنتج عن احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والأحماض والمعادن والأملاح الأساسيّة، ممّا جعله يدخل كعنصر رئيسي في الوصفات الطبيعيّة التي قدمها الطب البديل لعلاج الأمراض المختلفة خلال وقت قياسي، وبالتالي ينصح الأطباء باللجوء إلى مساج زيت الزيتون لتفادي هذه المشكلات وعلاجها، ونظراً لأهميّته اخترنا أن نتحدث عن أبرز فوائده على صعيد العناية بالجسم.

فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون

• يعالج التهاب المفاصل، ويخفف من أوجاع الظهر، والأكتاف، والرقبة.
• يعالج العقم.
• يعالج الأرق والتوتر، ويخفف من الصداع.
• يشد الجسم، ويمنع ترهله.
• يجدّد خلايا الجلد الميّتة.
• ينشّط الجسم.
• يدعم تدفق الدم إلى الأنسجة والخلايا.
• يحسّن من وظائف الغدد.
• يفتح المسامات، ويزيل السموم من الجسم.
• يمنع ظهور الحبوب والبثور بأنوعها المختلفة، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (C) المضاد للالتهابات والحساسيّة بأنواعها.
• ينظّف الجلد والبشرة بعمق من الشوائب والأوساخ والغبار، والتي بدورها تتسبب في إغلاق مسامات الجلد، وتساهم بالتالي في ظهور الندوب، وتحفّز من نمو حب الشباب، كونه يحتوي على المضادات الحيويّة.
• يرطّب الجلد بعمق، ويخلّصه من التشقق والجفاف.
• يقي من رائحة العرق.
• يمنع ظهور العلامات التي تنذر بالتقدم في العُمر الزمني لدى الأشخاص، وخاصّة الشعر الأبيض أو الشيب، وكذلك التجاعيد والتعرّجات، والخطوط الرفيعة والدقيقة.
• يعالج علامات التمدد، والتي تنتج بصورة مباشرة عن السمنة المفرطة والمفاجئة، وكذلك عن الحمل وخاصّة في المراحل الأخيرة منه، وتؤثّر بشكل سلبي على مظهر الجلد، حيث تظهر على شكل خطوط بيضاء وتمزقات جلديّة واضحة.
• يعالج أمراض الجلد، من خلال مقاومة العدوات الفطريّة والميكروبيّة والجرثوميّة، مثل الصدفيّة والإكزيما والثعلبة، والطفح الجلدي.
• يعد مفيداً لحالات الشلل.
• يعالج العقم.

طرق تدليك الجسم بزيت الزيتون

• التدليك الخفيف فوق منطقة الرقبة للتخلّص من أوجاعها.
• تدليك الصّدر للتخلص من الربو، والسعال، والزكام، ولتحسين عمل الجهاز التنفسي.
• تدليك الجسم بالضغط بالأصابع.
• تدليك منطقة أعلى الأكتاف لعلاج الأبهر.
• تدليك الظهر لتخفيف أوجاع العظام والمفاصل.

نصائح للاستفادة من التدليك

لتحقيق أقصى فائدة ممكنة من المساج بزيت الزيتون، يوصى اتباع الإرشادات الآتية:

• وضع كميّة كافية من زيت الزيتون على راحة اليد، وفركه فوق المناطق المصابة مع تحريك اليد بشكل دائري لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة.
• تعد فترة الصباح الباكر، أو المساء قبل الخلود إلى النوم من أفضل الأوقات المخصصة للتدليك.

محاذير عند التدليك

يوصى بتجنّب تدليك الجسم من قبل الأشخاص الذين يعانون من:

• مرض السرطان بأنواعه.
• الصرع.
• في حالات تمزق العضلات.
• عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، حيث يزيد من حدّة الحالة.