اطعمة لتخفيف وزنك , اطعمه مفيده
اليك عزيزتى قائمة طعام لإنقاص وزنك وصحة جيدة لكن انصحك ان لاتتوقفى عن الطعام الطبيعى ولكن بنسب وسعرات حرارية اقل
التـفـاح
يجعلك تشعرين بالشبع فلا تكونى قادرة على إضافة أطعمة أخرى** تفاحة في الإفطار
كافية
عصير البرتقال
غنى بفيتامين cويشعرك بالشبع ايضا
سلطة البروكلي
مع بعض الذرة و الفاصوليا الخضراء
اللوز
الأكثر فائدة حفنة في الصباح أو في أي وقت من النهاررائعة
فائدتهم معروفة طبعا وهو سنة عن النبى صلى الله عليه وسلم وصى به لعظمة فائدته
باضافة هذه المكملات الى طعامك ستشعرى بالفرق سريعا
اطعمة لتخفيف وزنك 2014 اطعمهاطعمة لتخفيف وزنك 2014 اطعمه
ويجرى العلماء حاليا تجارب لتطوير أنواع من المواد الغذائية التي تحتوي على العقاقير ذاتها التي يستخدمها الأطباء لعلاج مرضاهم من البدانة *
اتمنى لكن الإفادة يا غالياتى