أطعمة مضرة بصحة الأسنان

تسوس الأسنان

يعد جمال الأسنان من معايير الجمال العالمية، فلونها الأبيض وشكلها الرائع عند الابتسامة يبعث الراحة النفسية في الناظر، ولكن كما هو الحال مع جسم الإنسان فهي تتعرض للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية التي يجب مقاومتها، ويجب اتباع أساليب صحيحة ومعايير صحية في الحفاظ عليها.
إن تسوس الأسنان من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم بين كل الفئات العمرية، الصغير والكبير والذكر والأنثى، وهي مشكلة عالمية يُبحث في علاجها على مر السنوات لإيجاد الحل الفعال لها، فوجدت معاجين الأسنان بأشكالها المختلفة، والغسولات العديدة، والمركبات الكيميائية المتنوعة، ولكن حلها يرجع فقط إلى الإنسان نفسه، والخطوات التي يقوم بها من أجل المحافظة علي الأسنان وحمايتها من التسوس.

الأسباب

• عدم المحافظة على نظافة الأسنان وعدم غسلها يومياً بالمعجون الخاص.
• عدم استخدام مضادات الالتهاب في حالة إصابة الفم بالالتهاب ممّا يساعد على انتشار البكتيريا بشكل كبير داخل الفم.
• استخدام الأسنان في فتح أو كسر الأشياء الصلبة قد يعمل على إصابتها بالشقوق أو الكسور ممّا يسهل دخول البكتيريا الضارة إلى داخل السن.

العلاج

• غسل الأسنان مرتين يومياً بالمعجون الخاص وذلك بعد الاستيقاظ من النوم وقبله، ويفضّل غسلها بعد الأكل وبعد تناول الحلوى.
• استخدام خيط التنظيف الخاصّ بالأسنان لإزالة بقايا الأطعمة الموجودة بين الأسنان.
• استخدام الغسول الخاص بالأسنان والذي يعمل على القضاء على البكتيريا الضارة.
• تناول المواد التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب وذلك حتى تساعد على بناء الجسم الخارجي.
• الابتعاد عن التدخين والمشروبات الغازية والقهوة.
• عمل فحوصات دورية للأسنان وذلك للتأكد من خلوّها من التسوس ومعالجة التالف منها حتى لا ينتقل التسوس إلى الأسنان الأخرى.

أطعمة مضرة بصحة الأسنان

يعد تسوس الأسنان السبب الرئيسي لوجع الأسنان والتهابها، مما يؤرق المريض ويجعل يومه كأنه كابوس، ومن أهم أسباب تسوس الأسنان الأطعمة التي نتناولها، ومن أهم الأطعمة المسببة لتسوس الأسنان:

• الأطعمة التي تحتوي على الكربوهايدرات المخمّرة مثل البطاطا المقلية، ورقائق الكورنفلكس والحليب والتي تلتصق بالأسنان وتبقى لفترات طويلة مما يجعل الأسنان المكان المناسب لنمو البكتيريا الضارة.
• تناول المكسرات والحبوب الصلبة بكثرة، مما يؤدي إلى إضعاف الجسم الصلب الخارجي للأسنان.
• الإكثار من المشروبات الغازية ومما تحتويه على كميات كبيرة من السكر والغازات التي تتفاعل مع الأسنان وتضعف من تركيبها.
• تناول الفلوريد بكميات كبيرة وخصوصا مع مياه الشرب.
• الإكثار من تناول الشوكولاته والحلويات، والمواد المصنعة المشبعة بالسكريات.