أسباب مرض القلب
أسباب أمراض القلب
أمراض القلب هي أمراض الأوعية الدموية وأمراضعضلة القلب نفسها، وهذه الأمراض يمكن أن تبدأ في مراحل مبكرة من العمر وتستمر لبقية الحياة؛ ولذلك يجب أن تعلموا أسبابها ومخاطرها كي تستطيعوا التعامل معها.
تحدث أمراض القلب عندما لا تقوم الأوعية والشرايين بإيصال الدم بشكل صحيح أو عدم إيصاله إلى القلب، وهذا يسبّب منع العناصر الغذائية والأُكسجين من الوصول إليه ويحدث ذلك بسبب عدّة عوامل منها:
- ارتفاع الكولسترول في الدم: الكولسترول عبارة عن مادة تتجمع في الأوعية الدموية تؤدي إلى تضييق ممراتها وإبطاء حركة الدم وفي بعض الأحيان منع مرور المواد الغذائية إلى القلب، ومن المواد التي ترفع نسبة الكولسترول وتسبب تضيق في الأوعية الدموية، النيكوتين.
- مشاكل صمام القلب: عند حدوث خلل في صمام القلب كانتفاخ أو تراخٍ يجعله لا يفتح بالطريقة الطبيعية؛ فإنّ هذا يؤدي إلى عدم السماح بتدفّق الدم السليم للقلب وبالتالي ضعفه وعدم قدرته على ضخّ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم.
- التدخين والتدخين السلبي: يؤدي التدخين إلى إصابة بطانة الأوعية الدموية بِأضرار، ويزيد من الترسبات الدهنية ومن تخثر الدم ويعزّز تشنّج الشريان التاجي؛ ممّا يؤدي إلى ضعف القلب.
- السكري: علاقة السكري بأمراض القلب هي العلاقة بين الجلوكوز وصحة الأوعية الدموية، حيث إنّ ارتفاع مستويات السكر في الدم وحدوث مقاومة لِلإنسولين يمكن أن يؤدّي إلى أمراض القلب والشرايين ويسبّب نوبة قلبية.
- الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم: الاكتئاب له تأثير سلبيّ على صحة القلب حيث إنّه يمكن أن يرفع ضغط الدم وتضييق جدران الأوردة والشرايين وبالتالي ارتفاع مستويات بعض الإنزيمات والبروتينات في الجسم التي تشير إلى وجود أمراض القلب.
- الروماتيزم: إنّ ارتفاع نسبة الروماتزم في الدم يمكن أن يؤدي إلى إصابة القلب بالحمى الروماتزمية.
- السمنة المفرطة: السمنة هي إحدى أسباب حدوث أمراض القلب، وهي تعني أنّ لديك الكثير من الدهون في الجسم التي ترفع من مستوى الكولسترول والعوامل الأخرى المسبّبة لضعف وإرهاق عضلة القلب.
كيفية التعامل مع مسببات أمراض القلب
- تناول الطعام والشراب بشكل معقول والابتعاد عن المشروبات الضارة مثل الكحول وغيرها حيث إنّ هذا سيقلل من ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكولسترول.
- التوقّف عن التدخين وذلك بسب المخاطر الصحيّة.
- ممارسة الرياضة والتمرّن بانتظام يومياً للحفاظ على صحّة قلبك.
- الاسترخاء كل يوم لمدّة نصف ساعة على الأقل وتقليل أسباب التوتر والسيطرة عليها.
- الحصول على كمية كافية من الراحة بعد القيام بالتمارين الرياضيّة.
