ما أسباب الآم الظهر
يشتكي عدد كبير من الناس من آلام الظهر المتكررة ، فهي تعتبر آلاماً شائعة عند مختلف الفئات العمرية ، وقد تكون مؤشراً على وجود مرض ما أو قد تكون نتيجة عادات خاطئة يمارسها البعض في حياتهم اليومية، وقد تؤدي الآلام المتكررة في الظهر إلى التوجه للطيبي الإختصاصي لأنها تصبح مع الوقت معيقة للشخص عن أداء مهامه اليومية وقد تتسبب في تغيبه عن المدرسة أو الجامعة أو العمل ، لأنها تحدث آلاماً حادة ومزمنة أحياناً عند الحركة .
ويفضل لمن يشعر بهذه الآلام معالجتها مباشرة حتى لا تتطور معه و تصبح صعبة العلاج ، و علاج آلام الظهر غالباً ما يكون سهلاً بسيطاً يعتمد على تعديل العادات السلوكية والبدنية اليومية كطريقة الجلوس و طرق حمل الأشياء الثقيلة وغيرها ، ونادراً ما يتدخل العلاج الجراحي في علاج هذه الآلام، وكما نعلم فإن الظهر يتكون من العمود الفقري بفقراته ومجموعة من الأربطة والأوتار والعظام والعضلات ، وأي خلل يحدث فيها يتسبب بحدوث آلام متنوعة في الظهر ومعيقة عن أداء الأعمال اليومية في بعض الأحيان .
أسباب آلام الظهر :
- عند الأم الحامل : تشعر الأم الحامل ببعض آلام الظهر خلال فترة الحمل وذلك لأن الجنين يحملها وزناً زائداً في منطقة البطن فيشكل ضغطاً على فقرات الظهر ويسبب وجعاً من وقت لآخر خصوصاً عند قيامها بأعمال المنزل اليومية .
- الجلوس غير السليم بشكل متكرر و مطول أمام أجهزة الكمبيوتر والتلفاز بوضعية انحناء أو استلقاء فهذا يتعب العمود الفقري ويتسبب بأوجاع متتابعة
- آلام الظهر قد تنتج عن شد ” تشنج ” عضلي مفاجيء يصيب العضلات الملاصقة للعمود الفقري أو الأربطة المحيطة ، ويكون ناتج عن حركة خاطئة للشخص أو رفع وزن ثقيل بإحدى اليدين دون الإستعداد المناسب له مسبقاً.
- عرق النسا : وهو ألم حاد يصب المنطقة السفلية من الظهر بدءاً من مؤخرة الشخص وامتداداً إلى ساقه بالكامل نتيجة ضغط أحد الفقرات على أحد الأعصاب الرئيسية في منطقة الظهر .
- السمنة ” زيادة الوزن ” : كلما زاد وزن الفرد زاد الضغط على العمود الفقري وعلى الركبتين ، وهذا يحدث آلاماً شديدة في منطقة الظهر .
- الإجهاد البدني الكبير : كالوقوف لفترات طويلة أو القيام بأعمال منزلية لساعات دون أخذ استراحة أو العمل في مجالات حمل الأمتعة أو أعمال البناء وما شابه
- الإكتئاب والضغوطات النفسية الحادة
- بعض الأورام في العمود الفقري في حالات نادرة
