كيف يتم طرد الغازات من البطن
كيف يتم طرد الغازات من البطن
يعاني الكثير من الأشخاص بأوقات مختلفة من وجود الغازات بالبطن، حيث إنها تشعر الشخص المصاب بالإزعاج والضيق من وجودها لشعوره بألم أسفل البطن وبمناطق مختلفة من الصدر وتكون بشكل مفاجئ وموزعة على أجزاء من الجسم، يصاب الأطفال كذلك بغازات البطن والسبب الرئيسي لتواجد الغازات بالبطن هو العادات الغذائية السيئة، ويفضل التعرف على باقي الأسباب لتجنبها ونعالج المشكلة، والجدير بالذكر أن علاج الأطفال حديثي الولادة من غازات البطن لا تتم بتفس الاطريقة وإنما يتم تناول المشروبات الساخنة الخفيفة مثل اليانسون والكمون فقط.
الأسباب التي تؤدي لحدوث غازات البطن :
- تناول الحبوب بكثرة وهي الحمص والبازيلاء والعدس والفول والترمس وغيرها من البقوليات.
- الإكثار من تناول الزيوت المهدرجة.
- تناول المنبهات بكثرة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- شرب الدخان والأرجيلة.
- الإصابة بنزلات البرد.
- تناول المكسرات بكثرة والتسالي مثل الشيبس.
- تناول المشروبات الغازية.
- بعض الأشخاص يصابون بغازات االبطن عند تناول الحليب السائل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة بكثرة.
- الإصابة بأمراض القولون العصبي.
طرق العلاج والتخلص من الغازات الموجودة بالبطن :
- تجنب تناول الحبوب ويفضل وضع بهارات الكمون المطحون عند طبخه للتخلص من نسبة الغازات الموجودة بداخلها.
- عدم تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة والزيت النباتي.
- التقليل قدر الإمكان من شرب المنبهات من قهوة ونسكافيه.
- الإمتناع عن شرب الدخان والأرجيلة.
- الحماية من البرد وخصوصاً الأطراف والبطن.
- التوازن بتناول التسالي من حميع أنواعها.
- علاج القولون العصبي إذا وجد.التخفيف من الأكلات المعلبة والجاهزة ويفضل تحضير الأطعمة بالمنزل.
- تناول مشروب الميرامية الساخنة مع إضافة السكر.
- تحضير مشروب النعناع المغلي ويتم تناوله ساخناً مع السكر.
- تحضير مزيج من حبات اليانسون والكمون وذلك بغلي كوب من الماء ونقع مقدار ملعقة من اليانسون والكمون ويتم إضافة السكر من ثم تناوله ساخناً.
- تحضير منقوع الزنجبيل بالقرفة مع إضافة ملعقة من العسل الطبيعي.
